Gut essen. fühlen. leben.
Richtig Essen ist kein Balanceakt.
Mit einem wirksamen und alltagstauglichen Plan spürbare Ergebnisse erzielen.
So soll Ernährung sein.
Diätologin Johanna Feichtl, BSc
Weil Ernährung mehr ist als Kalorienzählen.
Sie beeinflusst Energie, Stimmung, Gesundheit und Lebensqualität, jeden Tag. Diätolog*innen helfen den eigenen Körper besser zu verstehen und Ernährung gezielt einzusetzen: bei Krankheiten und Beschwerden, bei Unsicherheiten, aber auch zur Vorbeugung.
Mit individueller Beratung auf wissenschaftlicher Basis.
Mit einem klaren Plan, der ins Leben passt.
Leistungen
Ernährungstherapeutische Beratung
Mit einer individuell abgestimmten Ernährung kann man das Wohlbefinden steigern, das Krankheitsbild positiv beeinflussen und selbst aktiv die Kontrolle über die Gesundheit übernehmen.
Gerne unterstütze ich Sie in folgenden Bereichen:
- Gewichtsmanagement und Ernährungsumstellung
- Diabetes Mellitus (Typ 2 und Gestationsdiabetes)
- Hypertonie (Bluthochdruck)
- Hyperlipidämie (erhöhte Blutfette)
- Hyperurikämie (erhöhte Harnsäure oder Gicht)
- Verdauungsprobleme
- Fettleber
- Gesundheitsförderung & Prävention
- Individuelle Ernährungsthemen
Ketogene Ernährung
Die Ketogene Diät ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsform, die den Stoffwechsel in den Zustand der Ketose versetzt – der Körper nutzt Fett statt Glukose als Energiequelle.
Sie ist keine Modeerscheinung! Die ketogene Diät blickt auf eine über 100 jährige Geschichte im klinischen Bereich zurück.
Anwendungsgebiete: Sie wirkt unterstützend bei der Gewichtsregulierung, dem mentalen Fokus
und einer ausgeglichenen Hunger- Sättigungswahrnehmung. Weiters gilt sie als therapeutische Option bei Epilepsie. Ob eine ketogene Ernährung geeignet ist, hängt immer von der individuellen Situation ab.
BIA-Messung
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) lässt sich schnell und zuverlässig ermitteln, woraus Ihr Körper wirklich besteht – etwa wie viel Muskelmasse, Fett und Wasser vorhanden sind.
Die Messung ist schmerzfrei, dauert nur wenige Minuten und liefert wertvolle Daten für eine zielgerichtete und individuelle Ernährungstherapie.
Ideal zur Verlaufskontrolle bei Gewichtsveränderungen, Muskelaufbau oder gesundheitlichen Beschwerden.
Die Messung Ihrer Körperzusammensetzung mittels BIA-Messungen können Sie als Einzelleistung oder idealerweise in Kombination mit einer Ernährungsmedizinische Einzelberatung in Anspruch nehmen.
Einkaufstraining
In der heutigen Zeit fällt es oft schwer,
aus dem vielfältigen Lebensmittelangebot jene Produkte zu wählen, die sowohl Genuss bereiten als auch zu einer ausgewogenen Nährstoffversorgung beitragen.
Gemeinsam im Supermarkt lernen Sie,
wie Sie bewusste Entscheidungen beim Lebensmitteleinkauf treffen.
Ich zeige Ihnen, worauf Sie beim Lesen von Etiketten achten sollten, wie Sie geeignete Produkte auswählen und Ihren Einkauf optimal an Ihre Ernährungsziele anpassen.
Homecare
Besondere Situationen erfordern individuelle Fürsorge – Ernährungstherapie in den eigenen vier Wänden.
Unter Mangelernährung versteht man die unzureichende Aufnahme von Nahrung oder Nährstoffen, die der Körper benötigt, um lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten.
Sie hat einen entscheidenden Einfluss auf den Krankheitsverlauf und die Genesung. Um dem entgegenzuwirken, führe ich gezielte Screenings auf Mangelernährung durch und begleite Betroffene sowie ihre pflegenden Angehörigen durch Schulungen und Beratung.
Betriebliche Gesundheitsförderung & Vortragstätigkeit
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen liegt Ihnen am Herzen? Fördern Sie Motivation, Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
Vortrag
pro Stunde → 470 €
BIA Messungen
Halbtags → 800 €
Ganztags → 1.350 €
Einkaufstraining
Halbtags → 750 €
Ganztags → 1.250 €
